（４８７回）
毎日
食事は
自分なりに
気をつけ
出来るだけ
自分で
作って
食べていた
しかし体重は
なかなか
減らなかった
ところが
食事療法を
受けてみると
５日で
3キロ減った
確かに
少ない
こんなに少なくても
良いのか
と思う
運動もしないで
減るとは
ここで
少し筋肉運動を
取り入れたら？
自分なりに
一生懸命
やってみたが
なかなか効果が
得られなかった
ということである
自分で
絶対に出来る
と確信していても
結果は正直である
私は思います
何事も
その道のプロに
尋ねるのが一番
早くて
間違いがない
学生さんにも
同じこと言っていたな
今迄通りに
やって
出来なかったら
その時は
今迄と方法を変えるか
今迄の何倍もやるか
出来てる人に
頭を下げて
教えてもらいんさい
この３つの中から
どれかが
的中しますよ
山陽女子短期大学
臨床検査学科
谷口 薫
