おはようございます！

ここ数日は、ひんやりとした空気の朝を迎えています。
９月の初旬にしては、かなり肌寒いです。
日中との気温差が１０℃近くあり・・・
結構、からだに堪えますね～

朝はまず、ギフをポータブルトイレに座らせることから、
一日が始まりますヽ(;´ω｀)ノ
朝食を食べると必ずもよおすらしいです。
排便が毎日あるということは、健康な証拠だと思います。

ポータブルからベットへの移乗で転倒してからというもの、
義母との２人態勢で臨んでいます。
立ち上がり補助具を土日でレンタルして様子をみましたら、
ぴったりあったみたいで、もうギフを抱えなくても大丈夫！
わずかに残った足の筋力と手の力で、棒を掴んで立ち上がれるので、
立っている時間に素早く、車椅子とポータブルを入れ替え、
もうひとりが、ギフを立たせつつ紙オムツを引き抜きます。

これで間もなく、ヘタレな私の全身筋肉痛も解消されるでしょう(笑)

昨日は、肩凝り・腰痛・偏頭痛のオンパレードで・・・
体中が痛かったので近場の温泉に娘と出掛けました～
娘も海外旅行の疲れがまだ抜けて無かったので、
ふたりでゆっくり温まって来ました♪
温泉って、本当にいいですね！
シルバーウィークは温泉三昧にするMy予定です( ´艸｀)ﾌﾌﾌ

昨日、阿蘇山が、ドッカーンと爆発してしまいましたが・・・
火山は基本的に、地球からの恵みです。
感謝と謝罪の気持ちを送りつつ、犠牲者が出ませんようにと祈念いたします。

お庭もそろそろ夏から秋の花に入れ替え。

夏の間に成長した多肉さん達も、チョンパや植替えの時期ですねヾ(＠°▽°＠)ﾉ

秋の楽しみ、み～つけた(^O^)/

肌寒い朝