ドライフルーツの栄養

フルーツミックスダイスカットドライフルーツ

楽天

ドライフルーツは、店頭に並んでいるとお菓子の材料といった

イメージがありますが、じつは驚くほどに栄養豊かで、若さを保

ち、きれいを促す秘密がたくさん隠されているそうです(*^▽^*)

ドライにすることで水分が抜けて成分が凝縮し、フレッシュな

状態で食べるより効率よく栄養をとることができるとのことです☆

おすすめの食べ方は、ズバリ

「チョコフォンデュ」

です！！

でも、糖分摂りすぎですかね(^^ゞ

女優さんやモデルさんも間食などにドライフルーツを食べている

そうです☆