5月から始めたジム・・・
約10kg痩せ、達成しましたー
まさか本当に痩せられるとは・・・
人生も変わった気がします
あと3kg痩せたらまたトレーニング内容に変化があるようなので、
取り急ぎ3kg減を目指します
もっと人生変えるぞー
今月はなんと未達でした・・・
月初に気を抜いてしまったのが敗因の原因だろうか・・・
8月は特連もあって自由時間が7月よりはあるので、
時間の許す限り
ジムに行き、筋トレを頑張ろうと思います
今月は体重がスランプ気味
だけど、少しづつ体脂肪が減っていることを発見
日頃の食事制限も頑張らなければ
今日は月イチの通院日
またお薬が減りました
少しづつよくなってきているってことだよね。
ちょっと前の投稿を振り返ると、
や、病んでる・・・
良くなってきていて何よりです
ダイエットを始めたので、
中野に行った時ラーメン食べられないのが
残念だけれど・・・
たまにはチートDayしたいと思います
今日は我慢我慢・・・
今日、健診フロアが
リニューアルオープン
受診者対応ってやっぱり楽しい
大体作業も終了してきたので、
何時に帰ろうかな・・・と考え中
最近は、パーソナルジムが楽しい
もう少し摂取カロリーに気をつければ
スルッと痩せるんだろうけど、気を付けられない
毎月1キロが目標なので、
お酒も楽しみつつ、適度に息抜きもしながら、
ゆるゆると痩せていければいいなっと思っています
仕事は順調
私の構想だった改装も今日で終了予定。
明日からはいよいよオープンです
ものすごく忙しくなるだろうけど、
それも幸せだと思って楽しんでやっていけたらな、と。
ブログもちょこちょこ書こうと思っているのに、
どうしても出来ずにいます
これからはちゃんと書くぞ
今日は日曜出勤中
たまっていたデータ集計を進めています
やることがあるって幸せだニャー
私の構想が形になりました✨
オープンまであと少し‥‼️