自力 禁煙 13日目～～～！
禁断症状は “ほぼ” なくなってきました
たまに、イライラした時に
「吸いてぇ～～～～！」
っとなりますが、吸いません！
家族で吸っていたのは私だけだったので
禁煙できる 環境にはいるのでそれも良いのだと思う
禁煙して困っている事はぁ～
飯が旨いです！
なかなか痩せません（←自己管理の問題ですが・・・）
お友達の紹介で、カーブスに行って体験してきた（笑）
整形外科の医師に以前、勧められてはいたのですけどね・・・
今更かよっ！状態ですが・・・
しかも、手術が７月末だっつ～のに
カーブスって何か、おばさん＆お婆ちゃんが集まってワイワイガヤガヤのイメージがあって
初めの一歩が出なかった
お友達に紹介してもらったけど、カーブスで新たなお友達を作る気無いし
紹介してくれたお友達も、さっぱりした性格だから、個々を大切にしてるし
お互い自分の隙間時間に行くって感じだから善きかな♪
ケロ美おばさんは、群れを好まぬカエルです（笑）
何気に、皆、隣は何をする人ぞ的なところがあって
自分の目標に向かって個々でガンバ！って感じ？
隣の市でもあるし、まぁ、いいかも？
身長、体重、体脂肪、筋肉量、サイズチェック
メ・タ・ボ～～～！( T∀T)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
体重、体脂肪、筋肉量、サイズチェック 悲惨でした
右膝がアホっているので、どのマシーンができるのか？
今日は、一応２つのマシーン（ショルダー・プレスとレッグ・エクステンション）各３０秒を体験してきた
ショルダー・プレス・・・上がらねぇ～！（←かなりショックを受けて、わけわからん闘志が（笑））
レッグ・エクステンション・・・途中まで上がるが、おそらく左ももが頑張ってくれたと思われる
２つのマシーンだけの体験にもかかわらず、汗だくな私っていったい・・・
とりあえず、手術までの短い期間少しでも筋肉を付けたい・・・
付くのかな？不安だが、家で食っちゃ寝妖怪してるより、やらないよりやった方が良いだろう・・・
まぁ、７月上旬の術前検査の時に、手術直前までやってもいいか聞いてみよ～っと
前カキコの
「私が使ったのでよければ、入院セットをあげるよ～」
と言ってくれたお友達とお茶して来ました☺️
自分が使ったのではなく、新しく購入した新品の入院セットをいただいてしまった🎵
使った物で良かったのに・・・
感謝です❗