前日比＋0.2キロ
朝ごはん
ちまきとプロテイン
笹団子追加
昼ご飯
冷凍したシュークリーム
青汁、、、の上に溶け切らない粉は最近買った、毎日3グラム取るといいらしいスーパーフード
味はね、、、
なんか
草🌱🌱🌱
美味しくは、、、ない
でも3グラムなら、まあ続けられるかな
ヨーグルトとかにかけてもいいらしい
間食
サラダホープ
サラダホープは新潟にしか売ってなくて
帰ってきたらエビ味以外全部旦那に食べられてた
1000円なら楽天セールの一店舗に使えるかも
でも新潟出身で、新潟の田舎の家なら小さい頃毎日家にある当たり前なお菓子
これを取り寄せ、、、なんか抵抗あるよ、、、
夜ご飯
頂いた生の十割蕎麦
あとキンパ3ことハニーマスタードチキンと天ぷら1個
運動
ラン 10キロ
最近ランシューズ履いてると右に傾く🫤
インソール入れる前から履いてて、距離的には2100キロ
流石に限界かな
右足なんだけど坐骨神経があるのも右側、、、
関係ない、、、とはいえないよね
勿体無いけど寿命かな、、、
アメブロ、、、最近ひらくたびに広告に悩まされて、ゲームのとかは長いから一回切って、また繋ぎ直すってことをしてたんだけど
努力家ランナーのんさんのブログに広告ブロッカー最高
とゆー記事があり
早速私ものんさんに聞いて、試してみました
専門用語がわからないからなんかよくわからないまま設定
有料サイトだけど、1ヶ月1300円
永年会費がまさかの野口さん3枚
毎日ブログ書くし開く私にしてみたら、ありがたすぎるしストレスもなくなる
そくさまポチりました
こんなに広告ブロックされてる
Yahooニュースとかみてると出てくる広告もブロック
素晴らしい🙌
まあ、永年でも広告も今のセキュリティをすり抜けてくるやつが出てくるんだろうけど
ただね、、、、漫画
広告見たら、一話無料とかあるじゃん？
あれの広告が開かなくなったから、その一話が見れなくはなりました🥲
気になる人は,,,ラインかなんかくださいw
毎日ブログ書く人にはほんとにいいやつ
のんさん教えてくれてありがとうございます😊
またまた珍しくアメトピ乗りました
ゴルフばっかりだから順位とかは対して反映はされないけど
スタッフ様、こんな記事目に止めてくれてありがとうございます^ ^
みなさんのいいね、コメント、励みになります
読んでいただきありがとうございます😊