2019/11/15

便秘日記　夕食後

量　合計2回分くらい　今までで一番と同じくらい　

最初　4分割　細めで最後は形のない緩い感じ

硬さ　普通　最後は緩い

太さ　普通　細い

前回9日なので6日目　辛さはないがさすがに気になる

前回の時に1日で2回出たので空きがあって6日目になったのだろう

それに冬になってヨーグルトや飲み物を取らなくなってきたのも影響していると思う