前回のブログが11月の24日 もしかしたらブログの記入漏れがあったかもしれないけど
今日の出なさ具合はやばかったのであってるはず。
なので24日から9日目！？
しかも出たのはガチガチで1回分くらいの量だった。
夕食前にトイレに立てこもり10分以上かかって出たのが1回分くらいの量ってホントにやばい
いつもなら4日くらいで出るはずが全然出ていないのに気付いて少しあせってトイレに行っても便意来ないしまったくでない。
原因は最近の寒さや不規則な生活により不規則な食事、水分摂取量の低下などかなぁと思います。
ピンポン玉くらいの大きさの金属の玉をなんとかひねり出した感じで
気分はウミガメの出産 そして冷え性なのにトイレで汗をかいている
少し出てる感覚はあるけどそれからかなり時間がかかって 体をひねったり前後に揺らして金庫の鍵開けでもやっているのかという状態
一番硬いところは出たのでこれから元に戻ればいいけどネットでイチジク浣腸や座薬を検索するくらいだからホントにやばかった
ストックしといたほうがいいのかマグネシウムの非刺激性の便秘藥でも試してみようかなと考え中
書いている最中にも腸が動いているのでおならが出る出る
あとは次に出す時にトイレを詰まらせないように気を付けなくては。
それとガチガチすぎて出た時の音が便器にあたってゴンってした時にはちょっと笑った
いつも通りの便秘日記
量 1回分くらい
硬さ 最初 コロコロでガチガチの固まり
24日から数えて9日目でつらかった。10分以上トイレにこもる。