腰痛も恐れから(￣O￣;

（たんぽぽの里のリンクを追加しました）

昨晩のNHKスペシャルは腰痛治療の最前線について。腰痛持ちの私は身を乗り出して見てしまいました。

なんと、慢性腰痛（3ヶ月以上腰痛が続く場合慢性と言う）の半分以上は、痛みに対する「恐れ」が現実には存在しない痛みを脳に作り出させているのだそうです。

本来、ほとんどの腰痛は3ヶ月もすると自然と改善するらしいのですが、「恐れ」というストレスが加わることで、脳の中の痛みを感じる回路を解除する機能が働かなくなり、本来の痛みの要因が解消しているにも関わらず、いつまでも痛みを感じ続けてしまうということらしい

なんか、身体と心って、同じなんだなと思って笑っちゃいました

だって、もう自分で自分を守れるのに、いつまでも被害者になろうとする「私」とおんなじ

心も身体も、「恐れ」が強すぎるとおかしくなっちゃうのね。

腰痛の方は、動かしても思ってるほど痛くないよってことを少～しずつ身体に教えてあげると、だんだん脳が機能を取り戻して腰痛が治まっていくそうです。

だから、心にも訓練が必要なんだろうな。

興味のある方は7/15に再放送がありますよ～

NHKスペシャル腰痛・治療革命

北区豊島、崩壊レスキュー ｜言葉を話せない動物たちからのＳＯＳ ～殺処分される命を救うために～
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