食べる順番

朝晩が少し涼しくなってきましたが（そう思うのは私だけ？）

みなさん元気ですか？

これだけ暑いと冷たい飲み物食べ物をガブガブですよね？

でっきるだけ水分を我慢してギリギリまで水を飲まないでのビールの

一気飲み

「ぷふぁああ～　生き返るう」

（いやいや、水分は採ってね～。ちなみにアルコールやカフェインには

利尿作用があるのでちゃんとした水分補給にはならないのです）

冷たいものがお腹や身体を冷やすから悪いっていうのはけっこう

知られてると思うけど、冷たいものの前に熱くはなくても

ヌルイ？ものをお腹にいれておくとかなり違うらしいです。

身体って最初に入ってきたものを一番吸収しやすいそう(≧▽≦)

そっかあ、ダイエットで食べる順番で「野菜→肉→炭水化物」

がいいのは食物繊維が脂や余分なコレステロールをからめて排出してくれるとか

、GI値の低いもの（血糖値が急にあがりにくい）ものから食べた方がいいからって

知ってたけどこういう意味もあるんだなあ。

みなさんも試してみてねっヾ(＠^▽^＠)ﾉ

Honeyとそーせいじ 時々Kenさん

あ。

パン屋さんの話です（‐＾▽＾‐）

私の３大大好きパン屋さんで好きな人には「個性的」

そうでない人には「クセ」になるかなあ？

きっとどちらかにわかれると思います。

先の２軒は荻窪とかで近いけど「ブーランジェリーKen」は

下赤塚で自転車で片道１時間なので特にこのくそ暑い時期には

あまり行けないです。

残念だけど

Kenさんが私の心を捕らえて離さないのはですね～

行くたびにサプライズがあるんですよ

ハード系もおいしいけど特にベーグルが面白いのん。

チャーシューベーグルとか竹の子チーズべーに味噌ナッツべーとか

「ええ！？そんなんあり？」

なベーグルが早いサイクルで登場してきます。

kenさんのアイディアやみんなを楽しませようって気持ちが

い～っぱい伝わってくるパンたち

そう！

まさにこれは「パン屋さんのディズニーランドやあ」

って感じね。

月曜はkenさんのベーグルが１２０円になるのでこの日

仕事が休みだったらもう行かないワケがない(＝⌒▽⌒＝)

というわけでダーッシュしてきましたあ。

今日買ったのは

　　　みつ豆ベーグルでしょ

　　　ほい来た！コーヒー練乳クリチに

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　もういっちょ、とんこつラーメンベーグルだよっ

あとはアボカドココナッツ、ずんだチーズ、あんずクリチetc

あ～　幸せ

今日もごちそうさまでした(*^▽^*)

はじめました

こんにちは　　

山本恵美です。

ブログ始めました

大好きなもの　伝えたいこと気になること書いていきますね。

なんか食べ物の話ば～っかりになる予感はするけど≧(´▽｀)≦

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