綺麗な花を見た時🌷
推しの活躍を見たり聴いたり体験したりした時🎉
大好きな食べ物を口に運んだ時😋
どんな感覚がしますか？
言葉にならない
わぁ✨
というような
ハートが満たされるような感覚♥️
ありませんか？
このハートが満ち満ちた
言葉にできない、する必要もない、そんな感覚
なんとも気持ちいいですよね
この何かを見たり、聴いたり、味わったり、触れたり、嗅いだりと、五感を使って心が動く感じ
この時に何が起きているのでしょうか
私たちの中には色んな感情があります
それはいつも出番が来ると表層意識に表れます
例えば誰かに何か嫌なことを言われた時は「怒り」の感情が表に出ます
その数時間後、美味しそうなケーキを差し出されれば「嬉しい」が表に出たりします
感情はたーくさんありますが、場面に応じていつも出番待ちしててくれます
そうやって私たちを楽しませてくれてます
感情は、この人間体験を満喫させてくれるためのアイテムです
もちろんネガティブな感情も大切なメンバーです
今日は思いっきり泣きたい気分であれば、泣ける映画を観ることで
自分が実際に体験しなくても、映画を通して主人公と同じような気持ちになれるので、お望みの感情を楽しむことができますよね
もし、あなたがいい気分で過ごしたいな、幸せを感じていたいなと思うのなら
自分の深層にスタンバイしてくれているその感情を表層に引っ張りあげてくれるような物を見たり、聴いたり、味わったり、触ったり、嗅いだりする
それをすればいいんですね
綺麗な花を見て、言葉にならないような、胸が暖かくなるような、詰まるような、切なくなるような
もう言葉では説明できないこのハートの感覚を味わう
ハートとは心臓のあたりの第4チャクラと言われている部分になるかと思います
肉体としてこの部分が反応している感じありますよね
ハートが満ちている🩷
そんな感覚がしませんか
よく食リポのシーンで色んな言葉で表現しようと駆使されてますが、正直言葉では伝わらないですよね
自分のハートを使って体感する
これがとにかく大切です
これをぜひぜひ積極的に感じてみてください！
自分の好きなものを見たり聴いたり、味わったり、触れたり、嗅いだりしてハートが満ちて行く感覚を味わう
何か思いつくものありますか〜？
あんなことやこんなことしてみたいという夢や目標も、実は行動そのものよりも、それをすることで感じられる
このハートの感覚を求めているんです
だとすると、身近なものでも手っ取り早く自分のハートを幸せにしてあげることも可能ですね！
私は飛行機のファーストクラスに乗る事が夢です✈️
でも、それでどこに行きたいかと聞かれると、思いつかなかった
ファーストクラスに乗りたいのは、それを選べる自由な感覚や豊かな感覚をハートが感じたがっているということなのだと思います
そんな私にはゆったりとソファで寛いだり、色んな種類の飲み物を用意しておいて、選べる楽しさを味わってみたりするのがいいのかも♪
あなたはどんなことをしたいですか？
そしてそれをした時に得られるハートの感覚って何でしょうか？
想像してみてくださいね〜
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