おはようございます！
今日は朝から皮膚科
ここの皮膚科好き、先生が優しくて
急にできたニキビたち、お家にあった桂枝茯苓丸薏苡仁のみはじめたら沈静化して
初めて漢方で効果を感じたので、処方お願いしたい（ダメだったら自費で買おう）
1/10からのダイエット、すでに２ヶ月経過しています！
➖4.5kg痩せました〜！！！
食事で高タンパクとカロリー制限を心がけたり、辛くない程度の筋トレをしたりで
いろんな方法を試して２ヶ月経過しました
今週のブームは、朝にフルーツサラダを食べることです
ハニーナッツ、リンゴ酢、オールスパイス、ほりにしのスパイス、MCTオイルで作るドレッシングが絶品すぎて食べすぎに注意（笑）
この日はお休みの日だったのでベーグル付きです
卵はマスト、タンパク質朝からとるのは難しい〜。。トップバリュのギリシャヨーグルトはタンパク質12gくらい入っててめっちゃ優秀！
今日の朝はメロゴールドと。
ギリシャヨーグルト買わないとな
タンパク質とりつつ、カロリー抑えて、脂質も取りやすいから油を控える。
何気に難しいですが、たのしくおいしいです
ついにここまできたー！！
数年ぶりの値です！
そしてダイエットしたら楽しいお洋服。
痩せても何だか野暮ったかったりしていたのですが、たどり着いた骨格診断で
骨格ナチュラルなことが判明
痩せたらさ、やっぱりぴたっとした服着たくなるじゃん？でも似合わなすぎて
うーっすら気づいてた、ゆるっと、ボーイッシュが似合う、、
顔もぜんっぜんフェミニンじゃない男顔！
骨格的にもそういうファッションがよいらしく、昨日はお洋服をたくさん買いました
BAYFLOWは最近カジュアルすぎかなぁと離れてたけどいいや似合うやん、こう言うやつやん！！と感動して購入。白いシャカシャカジャケットは裾がくしゅっとなって可愛い！
デニムのジャケットはハリ感があって、ボタンとポケットがポイント。上下デニムコーデが可愛すぎたーーーーーーーウワーーーーー（笑）
カリフォルニア大学のTシャツ
かわええええ
私にも合う
と言うわけで、完全にカジュアルに舵を切ったのですがいいスタートをきれて
めちゃくちゃシアワセな私です！！！！
これからもダイエット頑張りつつ、
美味しいご飯をつくりたいな
そろそろ診察なので、また！