6/10 晴れ
朝から散歩できた！
ひさびさに15分だけ歩いてきたのだけれど、朝の空気がとーーーっても気持ちよかった。
帰ってきて筋トレ…はせず、
夜ご飯の支度をした。
お味噌汁と、お米を研いで18時にセットして
夜ご飯のじゃがいものお焼きを作っておいた。
プロセスチーズが余っていたので、それを入れて
帰ってきたら焼いて食べようと思う。
ごま油で焼いて、醤油でじゅわーっとさせようかな。
朝ごはんは作ったお味噌汁。
朝からお腹がぽかぽかする。トーストも焼いてバターを塗ったら息子に奪われた。
本人は大満足で耳を残して食べ切ったので
よかったねぇ〜。
娘もお味噌汁を飲んでいた。
よかったねぇ〜。ふふふ。
流石にお味噌汁だけでは足りなかったので
プロテインを混ぜたヨーグルトに自家製グラノーラ。
最後の残りかすしかなかったけど、やっぱり最後までとっても美味しかった。
そのあとは仕事へ。
朝からバタバタとしていて、落ち着かない日が始まった。
なんとか乗り切って
お昼は牛すじカレー、きんぴら、胡麻和え。
牛肉を久々に調理して
こんなに美味しかったんだ、と感動する。
午後も仕事をこなして、
さっさと切り上げて帰ってきた。
よるごはんはじゃがいものお焼き、味噌汁。
この後にふりかけご飯も食べた。
炭水化物ばかりな夕食になり、そのあとはとっても眠かった。
今日の体重は52.5kg。
明日も1日がんばろうっと。