妊活主婦のごはん



妊活主婦🪞🩰一週間の晩ごはん🍽🎼




流産してから、2回目の生理がきました。

生理周期はいつも一ヶ月半くらいだけど、今回は2ヶ月かかってちょい遅め。

流産後だからまだ不安定なのかな。



でも生理の状態はめちゃくちゃよくて、塊ほぼなしのサラサラの血でした。体質改善の効果がでてるのかな。



生理周期は鉄分とかタンパク質や、品数多めにして色んな栄養素取る事意識したよ。






monday









tuesday






wednesday







thursday





friday







saturday








sunday