睡眠時間は人によってまちまち。
知り合いで「いつも３～４時間しか
寝ないけど大丈夫」という人もいるし
「きちんと８時間寝ないとダメ」
という人もいます。(_ _)(-.-)(~O~)ﾌｧ…
睡眠時間を記録する「ねむログ」という
サイトで、年代別の睡眠時間についての
統計データを発表しています。(-ω-人)zz
年代別の１週間あたりの平均睡眠時間が
最も短かったのは５０代で6.2時間。
その次は４０代で6.4時間。
１０代未満が6.5時間、３０代が6.6時間で
最も長く寝ているのが２０代の6.9時間です。
私は何時間だろう？と考えてみると
大体6.5時間ぐらいでした。
統計の平均時間とほぼ一緒だけど
ランチ後は必ずいつも眠くなります…。
ﾌｧｧ~(*´0｀)ゞoＯ
…(-_-;)
あなたの睡眠時間はどれぐらいですか？