反省

オナ禁0日目

昨日深夜にスカパーで少しセクシーな番組を観てしまい嫁を襲ってしまった。

次こそは目指せ10日！

今日は休みで午前中は実家の手伝い、結構体動かしたけど、夕食食べ過ぎた。すき家のウナ牛特盛食べてしまった。

その分筋トレします。

今朝は82.8kg