断食初日

まず結論から言おう！

全然腹減らんし。

なんなら晩飯の回寝ちゃってて今起きたし。(23:54

とりあえず初日終わってこのルーティンで7日断食してみようと思います。

↓こんな感じ

0700 朝食 野菜ジュース300ml

1000 朝おやつ野菜ジュース200ml

1200 昼食 野菜ジュース300ml

1500 夕おやつ野菜ジュース200ml

1800 晩飯 野菜ジュース300ml

とりあえず野菜ジュースはこれ。

体重は朝測ったのですが、

93kg増えとるがなっ

ま。初日こんな感じ。笑

まとめると腹減らないから張り合いない。

続けようと思います。

ではまた。