ここで、頑張ればスタメンになれるかも！
よし！頑張るぞ！！
しかしそんなときに限って…
怪我をしてしまったぁぁぁぁ
そんな経験はありませんか？
せっかくのチャンスだったのに
怪我をして台無しにしてしまった
またゼロからのやり直しに…
チャンスというものは
そんな頻繁にくるものではありません！
少ないチャンスをモノにできるか
スタメンを勝ち取るために大切なことです！
しかし怪我をしてしまっては
チャンスに対してチャレンジすることもできません
つまり
怪我をしないことが
スタメンを取るための
第1のステップなのです
では
どうやったら
怪我しない体を作れるか
ごくごく簡単なことです
お風呂上がりの10分のストレッチ！
お風呂上がりは
体の筋肉がほぐれて
ストレッチの効果がアップします
柔軟性は怪我をしない体作りに
1番大事なことです！
お風呂あがりにテレビでも見ながら
ストレッチをするだけで
怪我をしない体作りができます
こんな簡単なことでいいなら
やらない選択肢はないですよね？
さぁ今日から実践して
スタメンへ向けた第一歩に！！