術後71日目の昨日はリハビリ
普段何もしてない時の痛み０
ノー松葉で歩く時は痛み1〜２くらい
腫れる事も浮腫む事もない
傷も綺麗だけど、外からもプレートがあるのがわかる…ボコってなってる
痛み止めは退院してから一度も飲んでない
昨日は140ちょい曲がってきてた！
お尻からもも裏がゴリゴリなのも骨切りの影響
17度の矯正でＯ脚からX脚にいきなり変わり脚の筋肉がＯ脚に慣れてしまってて固まってる状態らしい。
なかなかの角度📐だから仕方ない
Ｏ脚の足癖ですり減ったスニーカーは全て処分しました。
忘れちゃいけないのはプレートで留まってるとは言えども3箇所折れてるし1箇所には人工骨が入ってるから、歩き過ぎ、動きすぎはまだまだ危険だと言うこと。
痛みが消えてきて、身体も慣れてきた今が一番無理し始めて出戻りパターンが多発するらしい
それは勘弁だ。
今の時期で一万歩歩きました！とか言うのはぜったいやめてと。。
退屈ですよね？でも今は踏ん張り期ですって。。
スーパーの小さなカートは🛒片松葉でいけるが、コストコのはちと無理ね。
我慢我慢。