宮原健斗オフィシャルブログ「IT'S MY LIFE」Powered by Ameba
トレーニングジムで練習🔥
ウォーミングアップ
↓
有酸素運動
筋肉の張りを見て
軽い練習に切り替える🙆♂️
プロテイン飲んで
マッサージを受ける👍