実はちょろっとお話しましたが
私がなぜスポーツトレーナーになったかをここではお話ししたいと思います。
まず元々身体を動かすのが好きだった私は小学五年生の時に友達に誘われてバレーボールを始めました。
(勉強は置いといて)身体能力も高く中学2年生までエリート街道の様なものを歩いていました。
しかし、中学生の頃、私の世代のバレー部は私だけで、周りは全部先輩という環境でとてもお世話になっていました。その先輩達が引退して、先生も変わり、周りは初心者の後輩だけ。という環境が大きく変わりました。それだけではなく、実は私はちょっとポッチャリしていて、よく言う「動けるデブ」でした。中学2年生なんて思春期真っ盛りの中で、友達からよく、「デブやん」などと言われていました。それを気にし過ぎたのもあって、私はひたすら痩せよう痩せようとなり、過食症になりました。
夏休みだけで体重は5キロ落ち、ゲッソリしていました。ここで、大きな問題が生じます。
成長期の栄養が必要な中で過食症になった私は、筋力も大きく落ちました。もちろんバレーボールのパフォーマンスも落ち、身長も止まり、バレーボールに対する意欲もガタ落ちしました。
このままではマズイ、と思い、筋力を元に戻すために、過剰な筋トレ、間違ったトレーニング方法で、脚はパンパン、変に筋肉は付き、ガンダムの様な身体になってしまいました。
そして、引退して筋肉脂肪へと変わり、どうしようもない体型になりました。
多少は改善されましたが、高校でも変なフォームでトレーニングを繰り返し、体型はさらにポッチャリに、まずいなー、とは心の中で思ってはいましたが、どうすればいいのかわかりませんでした。
男として一番の問題は、身長がストップしてしまったことでした。
私は、身体についてより学び、他の人に同じ過ちを繰り返して大学では某F大学の体育学部に入学し、スポーツ生理学や整形外科学、心理学を学びました。
2年間ほどかかりましたが、ようやく身長168.5センチ体重63キロ体脂肪率12パーセントまで持っていけました。
大事なことは
正しいやり方でのトレーニング、
そして日頃のケア、ストレッチ、マッサージ
トレーニングもストレッチも大した時間はかかりません。大事なことは「積み重ね」
です。
しかし皆さん、
わかっていてもなかなか続かない……
方が多い、というよりほとんどだと思います。
そんな方々、一緒に頑張って見ませんか？？
まだ覚悟が……
という方はまずはカウンセリングだけでもやってみませんか？？
私はこの身体の変化で人生も大きく変わりました。
まずモテました。笑
なにより自信がつき、自分の身体を見るのが楽しくなりました^ ^
みなさんも一緒に人生変えてみませんか？？
今でも満足されている方も、今の2倍は楽しくなりますよ😊
お悩みの方いらっしゃったら是非コメントをお願いします^ ^