別大マラソン

今日と言うか、昨日になるな。

別府大分毎日マラソンを走ってきました。

最近の状態や練習から、マイペースで行くことに決めとったと。

いつもマイペースで走って最終的に入賞してくる外人がいるから、その選手をペースメーカーにしていきました。

しかし、１０kmもいかない内に離れてしまいほんとのマイペースに(￣◇￣;)

１７kmあたりで以前から気になっていた、右尻の付け根からハムの当たりに痛みが出てきて、５km１６分台のペースに落ちてしまう(ｰｰ;)
しばらく走ってると痛みが気にならなくなるがペースは戻らない。

ちょいちょい右足の各部に痛みが出てくるが一番ヤバイのが２８kmあたり。
ふくらはぎがつりそうになり、止まってストレッチ。３５km手前でも再発し止まってストレッチ。
ここでペースは１８分台にまで落ちている。
その後はなるべくふくらはぎに負担がかからない様に意識して腕振りで足を動かしてなんとか４０km。
ここでペースは２０分台までダウン。

途中完走出来るか心配もしたが、なんとかゴールに辿り着けた。

２時間２６分０５秒

危うく猫ひろしに負けるところだった。

おれもカンボジア人になるかもf^_^;)

にゃーp(^0^)q



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いよいよ

明日は人生で２度目のマラソン🏃

最近調子が上がってこなくて、5分走るだけでもきつかった( ；´Д｀)
マラソン練習なんかしてないから、少しでも長くjogくらいはしとかないと不安だったけど、どーにも体がきついから思い切って昨日はNoランニング!

そしたら今日は、ここ３週間で一番動きが軽かった（＾Ｏ＾☆♪

たぶん休んだせいじゃないと思う。

気持ちの問題だ。
不安に思ってる気持ちでなんか動かなかったんだと思う。

前日になってやっとふっきれたのかな？？

勉強なんかもそーなんだよねー、追い込まれないとヤル気にならない一夜漬けタイプ(￣◇￣;)

でも陸上では一夜漬けで練習したらオッケー🙆なんて訳にはいかないからねーf^_^;)

ま、とりあえず動きそうで良かった😓

でも今度はドキドキか？ワクワクなのか？眠れなーい(>_<)

あ！もう試合当日になってしまったーε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘


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守ってます

カラスから田んぼのお米たちを守ってます
















守りすぎやろー！！


どんだけかかし集めとんねん！！