• くらぶ練 宮ヶ瀬ダム

• 城山湖周回x5 エース練

• 今週の平日練

• 土 都民の森 日 大井埠頭周回

• 11/27 朝ローラー

• 朝ローラー

• 土 都民の森、日 大井埠頭周回

• 土曜日はリハビリ都民の森

• 11/19 朝ローラー

• 11/15 尾根幹 南野セブン折り返し

• 11/11 朝ローラー

• 鎖骨骨折 53日ぶり実走

• 自転車ようやく解禁

• 11/5 朝ローラー

• 今週はTSS396

• 人間ドック

• こんな日もある

• 人間ドックの前は軽めに

• 気持ちだけロング

• 10/24 ローラー

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