• 2/1-2 都民の森

• 1/29 朝ローラー　階段から落ちて背中を痛打

• 1/25 小山田周回x4

• 近況など

• 1/19 小山田周回x8

• 1/13 宮ヶ瀬湖　城山湖　小山田　体幹トレ

• 1/11 ヤビツ峠

• 1/5 小山田周回x2

• 1/3 小山田　城山湖　宮ヶ瀬湖

• お正月　チャリダー

• 12/28 宮ヶ瀬湖　走り納め108km

• 12/27 朝ローラー　動物園

• 12/24 宮ヶ瀬湖　引き足を意識

• 接点復活剤でパイオニア復活

• 12/21 宮ヶ瀬湖ノンストップ　2h1m

• 12/19 ローラー　TSS100

• 12/15 くらぶ練　宮ヶ瀬湖　プランク8分保持

• 12/14 宮ヶ瀬湖　TSS350

• 60代クラスの表彰台で感じたこと

• 12/8 小山田周回x7

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