健康診断が終わりました。
いつもここに照準を合わせて体重やウエストを気にしてみたりしがち
でも今回は終わった直後から、更に生活習慣を改めていこうかと、今回はそう思います。
もともと数年前から心肺機能に少し不安があり、ほぼ毎年のように所見がありました。
社会人になってから多くのストレスやプレッシャーがあり、何より自尊心を失う出来事もかなりありました。また、長時間労働により健康な心さえも失くし、素直に笑えなくなっていました。
もちろん一人の大人として責任を果たしていくことは重要ですが、ありもしない他者からの大きな期待や求められる過度な成果を達成しなくてもいいんじゃないかと思うようになりました！
テキトー過ぎて、評価なんかどうでもよくて、自分にとことん甘い…
他人から責められることで、こうした昔からの自分が大嫌いになり、逆に過度にストイックに、過度に評価を求めるように
なっていきました。
それでも結局、自分を心から認めて感謝してくれる人もいなければ、労い大切にしてくれる人もいない…
そこにいたのは、ずっと前から
良い時も悪い時も支えてくれた人だけ。
「条件付きで認めてくれる人も、悪い面を見て失望し離れていく人も、決して重要な人ではない」
身体の奥底があげている悲鳴から、それを学びました。
もっと自分を認めて、褒めて、時には甘やかしてやればいい。それを心から出来るのは自分だけだから！！
他の人にとっては当たり前のことでも、自分をいたわることほど難しいことはなかった。
今まで、ごめんな自分。
頑張ったじゃん自分。
これからはもっと笑おう、素直になろう。