ライブハウスに出入りすることが多く、当然に打ち上げがあったりしますし、若い人たちと触れ合うことが多いので、いつまでも感覚が昔と変わらないです。
しかし、、、
体は、歳をとっていきます。
疲れが抜けなかったり、お酒を飲むと、翌日に大きく影響が出たり。。
当たり前ですよね。45歳ですもの。
35歳くらいまでは、歳をとったなあと思うことはあっても、
結構問題なく頑張れましたが、45歳となると、やはり、あまり無理はできません。無理をしようとも思わなくなりました。
悲しいですが、これが現実ですね。
ただ、今年に入ってから、毎日軽いスクワットをしておりまして、これがなかなか効果を感じています。
プランクもやっているのですが、腰回り、体幹が、いかに体をしっかり支えているかを痛感します。
しっかり食べて、しっかり鍛えて、せめてもの老化を遅らせていけたらと思います。
周りを見ても、実は同年代の皆さん、結構筋トレしてるんですよね。
行動に移す人、そうでない人の差は、じわじわと出てきますから、日々、精進したいものです。
それではまた！