今日のは私が使っている睡眠アプリをしょうかいし
たいと思います！
私が使っている睡眠アプリはsleep Meisterです。
このアプリはスマホのセンサーで寝返りなどを感知
し、いつ眠ったか、睡眠の質はどのぐらいいいかな
どわかるアプリです！
このようにグラフとなって睡眠の質を目視すること
ができます。就寝時間、入眠時間、起床時間、途中
覚醒などさまざまな項目を見ることができる上に、
どんな寝言を言っているのか、いびきはしているの
かを自動的に録音して聴くことができます。
枕元にスマホを置いておくだけで計測でき、他のア
プリよりもシンプルなデザインで、見やすいのでと
てもオススメです！
私はこれからこのアプリを使って睡眠の質を測っ
て、どの方法が睡眠の質を上げるのか調べていき
、このブログにかいていきます！