息子から借りた、怒らないこと(著)アルボムッレ・スマナサーラを読みました。怒りのメカニズム、どうしたら怒りを鎮める事が出来るのか、等読んでいてとても勉強になります。実践して、人格が高められる様、頑張ります！
[アマゾン本書紹介文]
新アンガーマネジメント!怒らない人にこそ智慧がある。人類史上もっとも賢明な人、ブッダは「怒り」を全面否定しました。その真意を平明に解き明かします。
<目 次 >
はじめに(文庫版書き下ろし)
第1章 「怒り」とは何? 第2章 怒りが幸福を壊す 第3章 怒らない人 第4章 怒りの治め方
~生きとし生けるものが幸せでありますように~
