先日、東京銀座で、豚しゃぶを食べに行きました。そのお店は、食べ放題・飲み放題だったので、美味しさのあまり、食べ過ぎ・飲み過ぎになりました。1数間程度経過しても、胃痛・満腹感・胃の重さ・胸やけ・飽満感が治らず、還暦を迎えた年を感じました。もう若くない、食べ過ぎ・飲み過ぎにならない様に、節制が必要だと大いに感じた次第です(猛省)。
皆様は、食べ過ぎ・飲み過ぎにならに様な工夫は何かされておられますでしょうか？コメント欄に記載頂けますと嬉しいです。
先日、東京銀座で、豚しゃぶを食べに行きました。そのお店は、食べ放題・飲み放題だったので、美味しさのあまり、食べ過ぎ・飲み過ぎになりました。1数間程度経過しても、胃痛・満腹感・胃の重さ・胸やけ・飽満感が治らず、還暦を迎えた年を感じました。もう若くない、食べ過ぎ・飲み過ぎにならない様に、節制が必要だと大いに感じた次第です(猛省)。
皆様は、食べ過ぎ・飲み過ぎにならに様な工夫は何かされておられますでしょうか？コメント欄に記載頂けますと嬉しいです。