最近毎日飲んで増量中

　最近、毎日、家に到着すると、ビール・焼酎・ウイスキーとついついガンガン飲んでしまいます。飲むと良い気分になるので、やめられない状態となっています。

　飲むと、どうしても食べたくなるので、体重がアップし悪循環の繰り返しの様な気がします。今週末は飲まずに、ゴルフラウンド・映画鑑賞・スポーツクラブで筋トレ・ランニングし、体ヘロヘロにして飲まない様にします！