いつもながら急にライブを知らせてくる歌娘(^^)
バンドのライブやったから賑やか(^^)
恐竜を背負って歌ってるのが、ひらめbabySぽかった。
会場は新世界だったけど寄り道しないで帰る
次の日、病院へ検査に行くと長女が来るから昼食する
飛田新地の近くにレトロな喫茶店を発見(^^)
長崎風トルコライスを久しぶりに食べる
ピラフ、パスタ、豚カツの３種を食べれるのが良い料理(^^)
その後は飲みに行くのパターンとなる
いつもの２軒により、以前から誘われてる店に行く
庶民的な山王エリアを楽しんで帰る。
医食同源とはほど遠い食生活をしてる(^^)
サプリの変更も考え中
DHA、EPAは数年前から飲み続けてるが、効果があるかはわからないwww
マカ、アミノ酸系は数ヶ月で違う物に変えたりするが、効果が出てるかはわからない(^^)
食生活の悪いのはビタミン、ミネラルを飲んで気休めにしてるwww
炭水化物は取りやすいが、タンパク質を取らないと元気の元が足りないと思うから食事で取るようにしてる
血をサラサラにするのも大事やから玉ねぎを食べるようにもしてる
高野豆腐や大豆系の食品でもタンパク質を食べる
急にキムチが食べたくなり食べるが、キムチが続く
白米を減らして麺類を食べたりもしてる
キムチは浅漬けが好きだから早く食べるために毎食でてる
新生姜を今年も漬けたが去年のも残ってるから食べるが、漢方薬的な効果があるかはわからないwww
動物性タンパク質の摂取が多いのは医食同源では良くないが、好きだから食べてしまう。
カッパスジ1kgを柔らかく煮込んで究極に煮たアキレス1kgと混ぜる
店では食べれない美味しい牛スジの出来上がり
たんぱく質は少ないが血の汚れない肉料理
酒も白米も控えてみました(^^)
疲れた時は糖分が良いと聞くが糖分が悪さをして慢性疲労になる事もあるらしい
何が良いかわからないから、試しに数ヶ月飲んでみます。
多分、効果があってもわからないと思いますが(^^)
仕事関係の方を誘って多国籍料理店へ
一年ぶりに香港人の料理を頂く
ふっくら柔らかい燻製鴨肉を頂く(^^)
青椒肉絲も久しぶりに頂く
野菜も食べないとと思いエビ炒めも食べるw
中国風の麻婆豆腐は花椒も入ってて美味しい(^^)
台湾風の一口揚げ豆腐も美味しかった(^^)
マッシュルームのバター炒め
多国籍料理を楽しんで二次会はスナックへ
翌日も多国籍料理屋へランチ
昨夜は海鮮の香港粥を食べたかったが、満腹で無理やったから来ました。
ホタテ、エビなど入っていて濃厚な味で美味しい
今カノと会うが車で迎えに行ったからノンアルコールする
新世界の昭和の場所を散歩して夕食(^^)
大阪もんじゃを食べるwww
昔ながらの大阪風の串カツを頂く
帰りに韓国人が焼く沖縄風ホルモン焼きをテイクアウト
腸とフクしかないホルモン店だけどフクが大きくて美味しい(^^)
誕プレで服や物はいらないと言ってるのにwww
ちょっと早めの誕プレやったけど、誕生祝いは次回にしますwww
某会社の協力会で日造協の話と総会
その後に住吉で懇親会をするまでの空いた時間に誘われて釜ヶ崎に行く(^^)
いつも混み合うが、平均１５分で千ベロで帰る店
２０分の滞在からの移動www
レトロな路面電車で住吉大社前へ
久しぶりの店で宴会が始まる(^^)
寿司屋の宴会コースは久しぶり(^^)
寿司ネタじゃないプリプリの刺身がでる(^^)
焼き魚も美味しい
肉のおかわり頂く(^^)
流石に腹が一杯になるwww
カツオは食べれなかった(^^)
白米は少しいただきました(^^)
二次会は欠席にしてたから、帰ろうとしてたら釜ヶ崎好きのメンバーに捕まり再び釜ヶ崎へ
なかなか帰らせてもらえなくて飲み過ぎ寝不足が確定しましたwww
