なぜかハチミツと。。。

こんにちわ(^O^)

めっちゃめちゃお久しぶりなまこっちゃんですo(〃＾▽＾〃)o

ご無沙汰してます☆

今日は最近、ある患者様から「ハチミツ君」と呼ばれています(^-^)/

それは、僕が毎朝ハチミツを食べるという話をしてからなんですが。。。僕自身の体型もプーさんに近いから？？も影響してるのかも知れませんが。。(゜д゜；)

そんな毎朝食べるハチミツにはちゃんと意味があります。

今日はマジメに「ハチミツと脳」について話します(＝⌒▽⌒＝)

はちみつは、甘くて美味しい一家に一つは置いておきたい食品ですよね！！

料理や、ドリンクに幅広く使えて、気軽に摂取しやすい、そして日保ちする素晴らしい食べ物です

。
はちみつにはブドウ糖と果糖からなり、特にブドウ糖は脳にはとても重要な存在です。

脳だけのエネルギーについて考えた事はありますか？？

でも、運動したり何かを見たり、聞いたり、行動を起こす時は、脳に伝わってから行動を起こすので、生きていくためには最も重要なのです。

今回は、脳について必要な事をお話しますね。

人は一日何もしなくても、カロリー（基礎代謝）は消費するし、お腹も減ります。
なのでしっかりご飯を食べて必要な栄養を取らないといけないですよね☆

その中で脳はブドウ糖しか吸収しないということです。
いくら色んな物を摂取しても、ブドウ糖が含まれてなければ、うけつけないのです。

そこではちみつの登場です。

80%が糖分でその中でも、ブドウ糖と果糖しか含まれてないはちみつが、脳にとって最高のエネルギーの源です。

ハチミツの摂りすぎにも注意しながら、毎日でも適量を摂取してみて貰いたいですo(^▽^)o

そして、ハチミツのパワーで病気、ストレス、等の体調管理もしやすく、細菌も感染されやすいのです。
更に、疲労回復へも効果的と言われていて大変良い食材だと思います。

そんなハチミツを砂糖を使う変わりに使う週間にしてみてはいかがですか？
一番使いやすいのは、料理でも煮物には最適です。
砂糖よりも少量で使っても、十分な甘さがあります。
脳を活性化させてはちみつ生活を送ってくださいね。

ハチミツさいこう～～！！！