ウコン前線上昇中！？

春といえば花見ですね！花見時期に負担をかけるのが肝臓！
そのケアに役に立つのが”ウコン”です。
なぜかというと・・ウコンには肝機能を向上する他に血液をきれいにする・血栓や動脈硬化などの予防にも効果的です。
肝臓の働きが悪くなると肝臓の働きの
「栄養素を身体に必要な形に作り変える」
「身体に害のある物質を分解する」
等の機能が低下して疲れやすくなったり・・・なんて事にならない様に気をつけましょう！

バイタルチェックって？

今月行われるイベント内容のバイタルチェックについてご説明します。
簡単に言うと自分の血液の状態を拡大モニターで見れる！というものです。
自分で指を針で刺して少し血を出し、それを顕微鏡に乗せてテレビ画面で見る感じです。私もしましたが、不規則な生活をしている割りには結構さらさらでした。
ドロドロの方の血は、赤血球が重なって大変な事になってました。かなり衝撃的です！！
あと運がよければ（私は見れました）、話題の活性酸素や尿酸も見れるかも・・・しれません。
無料で出来るってあまりないですよねぇ。是非この機会にやってみては！？

誕生際

イベントを開催します。
日程は、３月11日(金)と12日(土)。時間は１０時～２０時まで。
時間のある方は是非遊びに来て下さい。

寒い体を暖めよう～その２～

冷え性・風邪等には、しょうがが効果絶大ですよ！
しょうがの作用でよく知られるのは体温を上げる効果です。風邪のひき始めの悪寒などの、西洋薬では対応できない症状の改善にも大きな効果を発揮します。
その中でもおすすめなのは、一般のしょうがの約４倍の有効成分が含まれている金時しょうがで味噌汁を作れば、（味噌は良質のアミノ酸等の栄養素を豊富に含み免疫力を高める効果があります。）それぞれの相乗効果で、風邪撃退の特効薬になります。これからの季節、是非一度試してみませんか？しかもこの金時しょうがはインド伝承医学アーユルヴェーダにも記載されています。

～飲み方～
☆風邪、リウマチ、肥満、関節痛、肩こり☆
１００ｍｌの熱湯に３ｇ入れて就寝前に飲むと効果的！
（葛・黒糖・蜂蜜・レモンなどをお好みに応じて）
☆お風呂、温足☆
2㍑ ～ 3㍑ に大さじ1杯（10ｇ）×風呂の湯量入れてどうぞ。

寒い体を暖めよう～その1～

寒い時期は、お家でココアなんて飲んでコタツで暖かくなりたいですよね～。
でもあんまり飲み過ぎると脂肪が・・・なんて方に朗報？です！
「テジャセカワン低脂肪ココア」これだったら一般的なココアに比べて脂肪分半分。くどくなくすっきりとした後味なのに風味豊でコクがあります。
カカオポリフェノールや食物繊維が豊富な、インドネシアが誇る、カカオ豆100％の無添加ココアです。飲むだけでなくパンやお菓子作りの材料にも最適です。

こんな方に特におすすめです。
便秘気味の方・成人病が気になる方・肌荒れが気になる方・リラックスしたい方・ダイエットをしている方・コレステロールの気になる方・胃の弱い方