ふとしたきっかけで断酒にチャレンジ中！
初日は良かったのですが、二日目は寝れなくて、三日目今日の日中はほぼほぼ寝ていました💦
そのせいもあってかなり精神的に参っていました。。。
Twitterのタグで#twitter断酒部ってあったので、ツイートしてみると結構反応してくれて色々助かりました。
そんな中キムチ鍋さんからのコメントで
断酒に向けて
飲酒する理由は何ですか？
飲酒する引き金を知ること
引き金を一つずつ減らすこと
飲酒に頼る自分のこころの問題と向き合うこと
が大切だと思っています
とあったので、自分なりにまとめてみたいと思います。
飲酒する理由は何ですか？
あまりよく考えたことなかったですが、気分良くなりたいし、毎晩の楽しみの一つですよね
最近はTwitterにこんだけのんだぜ！自慢したり、自分でもアホか、、、みたいに思ってました
飲酒する引き金を知ること
引き金、、、、うーんまだわからないですが、今度旅行に行く予定なので、そこでは飲む予定です。そこでも深酒しないようにはしたいです。
だから普段の癖以外では、なんでしょうね。。。ここはこれから出てくる課題かもですね。
引き金を一つずつ減らすこと
出てくる課題次第ですかね。。。。それとイベント事でも飲まないようになれば良い、ってところですかね。
まあ、一応目標としては、イベント時は飲みますが、普段は辞める、というところにあります。
飲酒に頼る自分のこころの問題と向き合うこと
これこれ、、、、、これはここには記述できませんが、思い当たるところがあって、やっぱそれが断酒というか休肝日のきっかけだったんですね・・・・
やっぱ心の弱さ＝自分に言い訳＝・・・・なわけですから。
てことで今日は音楽の話題ゼロでこの辺で！
