さて…
いよいよ週末に迫ってきた琵琶湖マラソン❗️ 🏃♂️
ちょっとやる気になってるせいか…
いつもより気負ってる感じがします。😤（笑
今年に入ってからの約2ヶ月間ですが…
普段の週末の練習を…
100分から120分走にバージョンUPしたり…
着地を改善した点がどういう結末を迎えるか⁉️
楽しみです❗️ 😄（笑
スタート直後に…
アドレナリン全開の暴れ馬ロケットスタートにならない様に気を
心配していた天気は気温は気温は低いものの…
晴れ☀️です❗️ 🙌
放射冷却の影響でか…
朝は冷え込む様ですね❗️
そして…
風も心配していましたが…
なんと…
高気圧に覆われる模様❗️ 😄
風は強くはないでしょう❗️ 👍
南風なら追い風になりますね❗️
今回の目標❗️
サブ3.5の返り咲き❗️ 🏃♂️
あわよくば…PB更新です❗️
2022年は富山マラソンでサブ3.5
2023年は加賀温泉郷マラソンでサブ3.5 (ネット)
2024年の一発目で…
久しぶりに快走を味わいたいです❗️ 💪
去年の琵琶湖マラソンのブログを見ると…
朝の会場までの移動とトイレで…
精神的に疲れた感じにも見えますねぇ〜 🤔
今年は前泊するし…
去年の経験を活かせるかもしれないので…
ストレスはマシにはなるだろう⁉️ 🤔（笑
（↑ピーキング終わってもた… 😅）
サブ3.5の目安として…
中間地点で100分切り
30km地点で2時間20分切り
35km地点で2時間50分切り
が理想かな❗️
この3カ所の通過タイムに注視して…
走って行こうかと思います❗️ 💪
35km地点で目安タイムをクリア出来たら…
赤保留並の熱さかもね⁉️ 😄（笑
ちなみに…
ベストの富山マラソンでは…
30km地点で2時間26分でしたから…
通過タイムが遅れてても…
調子が良ければ諦めるべきでは無いかな❗️ 😄
ジェルは…
いつもとちょっと変えて…
トップスピードを二つ持ちます❗️
液状なので摂取しやすいのですよ… 😄
ジェルを摂取するのも結構疲れるのでね…
こんな感じで頑張ってきますよ❗️ 💪
ご一緒される皆さん…
宜しくお願い致します❗️ 🙏
（^人^）ナマステ…