今週の朝ラン❗️ 🏃♂️💨
2日ランオフしたにもかかわらず…
寝起きはカカトが痛みました… 😂（笑
まぁ…
走ってるうちに痛みも治まるかな⁉️
っと思いながらのスタート❗️ 💪
2日休んだだけあって…
軽快に走れてました❗️
いつもの流しをする道…
4:03min/kmかぁ～
まぁ…最近はこんなもんかな❗️
また…なんちゃってBU走で帰るか❗️ 🏃♂️
っと思ったけど…
何故か脹脛が痛み始めました…
何でや⁉️ 🤔
けっこう痛む…
BU走は無理やなぁ…
痛みながらの何とかキロ5のジョグ… 🏃♂️💦
今日はこのまま終えるかぁ〜っと思って矢先に…
脹脛がブチってなった❗️ 😱
エェェェェ～！？
ブチったな！？
前兆は…
さっきの約10分だけ⁉️
それにしても…
脹脛をブチったのは初めてでしたわ…
という事で…
故障者になりました。 😂（笑
ちなみに…
ブチって言うのは…
筋肉断裂時の音みたいなやつで…
通称：肉離れです。
（↑回復促進治療！早めに少し改善して欲しい…🙏）
なんか…
今年は厄年だっけ⁉️
って思うぐらい…
踏んだり蹴ったり感が続きます。 😅（笑
カカト痛に…
足首捻挫…
脹脛肉離れ…
仕事が無い…
この前の連休終わった後に…
何十年ぶりかの蕁麻疹も発生したよ。 😱（笑
広がっていってるし…やれやれです。
（↑ちょっと加工してます… 😅）
せっかく来週…
旅ラン計画して…
熊鈴🛎️も買うたのに肉離れ⁉️
一週間とちょっとで走れる様になるかなぁ〜⁉️
走れへんかったら…
何しようって感じやな… 🤔（笑
混浴行くか⁉️ 😄（笑
ちなみに…
加賀市で熊出たってね❗️ 😳
鯖街道では熊鈴いらんかったけど…
9月の寛平ナイトマラソンはあった方がイイね❗️
加賀温泉郷マラソンも熊鈴付けて❗️
ってなったりして… 😄（笑
（^人^）ナマステ…