6月になりました。
今日からまた…
色んな商品が値上げされたってよ❗️ 😩（笑
その中でも…
僕もよく愛用しているカップラーメンも… 🍜
10％程値上げらしい❗️ 😱
ほんの5年ぐらい前は…
カップラーメンなんてほとんど￥100円台ばっかりやったのに… 🤔
もう普通の日清のカップ麺でも…
定価で買えば…
だってよ❗️ 😱ヒィーーー
政府は…
インフレ対策で…
給料上げに向かわすんじゃなかったのかいな⁉️
異次元の少子化対策はどうなったんや⁉️
えっ⁉️
解散の話がチラついてるの⁉️ 😵
軍事費項目作って終わり⁉️
異次元の少子化対策って…
政権交代するって意味か⁉️ 😆（笑
こんなんやで…
選挙に行く気も無くなるわな…
最下層は…
な～んにも変わってないわ❗️ 👊💢
って思いながら…
必死に働いております。 💪💦
失礼しました。 🙏
さて…
話は変わって最近の朝ラン❗️ 🏃♂️
足底筋膜炎カカト痛の現状態の…
確認ランです❗️ 💪
ウォーミングUPの段階では…
ランニングドリルやストレッチの段階て…
最近の中では一番痛みも無い❗️ 😳
イケるか⁉️
っと飛び出してみると…
まだちょっとダメでした。
スピードよりも…
5:20min/kmで痛み無く走る事を優先❗️
が…
30分ほど経つと…
痛みがマヒってきたのか…
走れる❗️ 😳（笑
何となく反発を受けられる❗️
ぶり返さないか…
スピード上げて大丈夫なのか⁉️ 🤔（笑
いや…そんなんあとで後悔しよう… 😆（笑
後半は…
他のランナーさんとの挨拶をキッカケに…
スピードが上がる❗️ 🏃♂️
キロ5のペーランのつもりでしたが…
最終的に4:30min/kmまで上がってました❗️ 🙌
嬉しいです❗️ 😄
ちょっとぶり返したけど… 😂（笑
早く完治したいです❗️
アリガトウございます❗️ 🙏
（^人^）ナマステ…