3/15 夜間練習
久しぶりに10名+体験1名 Jr4名が揃いました
まずはランニング 5分間持久走！
Jr4名に抜かれていく中学2年生😱
続いては ダッシュ🏃➡️ 6本 体幹トレを終えて
レシーブ練習 レセプション練習となり
ボールコントロールが出来ない選手
バレーあるあるの腕振りですね〜
練習終わりに ホワイトデーお返しを！
3/16
朝から気温が低いです🥶
練習初めては暖気も兼ねてボール当て鬼ごっこ
自チームとしては初めての1日練習になり
レシーブ スパイクフォームをじっくりと！
ボールを使わないフォーム反復練習は選手が
遊び出すので私が根気の勝負になりました。😱
上手く身体の使い方がわからない事例
一通り 基礎は終わり 昼食に！
午後からは 近郊ヤングチームと交流戦
連日練習の疲れでしょうか？
レセプション セッターが走り回っています💨
ディグ コート外にボールが！
サーブ 威力無く コート中央へ！
ランニングでイージーボールを取る練習の
成果無く 腕振りで終わっています
16時過ぎ ラストセット！気持ち入替
両チーム共に1点ずつの取合いとなります
雑な気持ちから 仲間を支えていく気持ちに
変わり スパイク決定は歓喜が上がります😀
交流会終わり 皆んなで 記念撮影！
ありがとうございました♪
