整体に行ってきました。
1、2ヶ月に一度くらいの割合で行っています。
整体の良い所は痛いところだけでなく体全体の調子を整えてくれる事です。
こちらが自覚していないところも整えてくれるので有難いです。
私の場合、背中がよく張ります。
背中だと自分ではコリをほぐす事が出来ないので、整体で直してもらいます。
ただ、直してもらうのは良いのですが、痛い(>_<)
それくらい悪くなっていたわけですが･･･
又、今回は腿も痛かった。
ここが張ってると背中も張ると先生が言っていました。
これからは毎日腿のストレッチをしないと。
そうしないと又先生にもまれて痛くなってしまう(^_^;)
もっとこまめに行って常に体を整えてもらいたいけど整体は高いから･･･
まー、行く度に先生に予防方法を聞いてるので、今以上に実践して自分で体を整えていくか(^^)