心機一転だらだらした生活からの脱却を図るため 体を鍛えようと決めました。 会社の女の子が加圧トレーニング がいいというので 加圧トレーニング をやってみようと思います。 加圧トレーニング は良く知りませんが、なかなかきついようです。 パーソナルトレーニング なので励ましてもらいながらできるそうなので 自分でも続けられそうです。