筋肉痛

皆さん、こんばんは！

昨日２～３週間ぶりにジムでトレーニングをしました(^ ^)

サボってた訳じゃなく、試合前後だったので疲労回復や試合後のダメージで(>_<)

久しぶりにウエイトをやったら、今日朝起きたら筋肉痛になってました！笑

久しぶりのトレーニングだと筋肉痛になるのが早いなと実感しました(^ ^)

以上

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