皆さん、こんばんは！
いや～約１週間ぶりの更新になりました(>_<)
月曜日は朝から仕事でした。
仕事が終わるのは遅かったので、気晴らしにパチンコをやりに行きました！
正直ちゃんとやったのは初めてで以外と楽しかった(^_^)
打った台はＡＫＢのやつと北斗の拳をやりました！
また時間があったらやりに行こうと思います。
火曜日は午前中にジムでのトレーニングをして、午後は自宅で仕事して夜は先輩が道場に来れなくなったので自分が指導しました。
アップでシャドーしてミット打ちをメインにやり後はスパーリングをやました。
ミットの内容は、道場生が苦手な技や使ってみたい技や教えてもらいたい技等を中心にやりスパーリングで少し出せるようになったと言ってもらった時は嬉しかったです！
水曜日は、夜にアウトレイジという作品を見ました。
前から見たかった作品が見れて満足しました。
続編が出るみたいなので、この作品も見たいなと思います。
木曜日は、仕事が終わり腰の治療に行き道場は行けなかったのでウォーキング等軽めのトレーニングをして終わりにしました！
金曜日はブロック注射を打って、夜は家族で食事に行って来た。
今日は朝から指導しで、午後はジムでトレーニングをしてきました。
ベンチプレスが自己ベストを更新しました。
中々重量を上げることが出来なかったので嬉しい気分になりました。
これからも更新できるように頑張ります！
以上
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