糖質制限５０人の奇跡の物語

糖質制限５０人の奇跡の物語　桐山秀樹著

親父ダイエット部の奇跡の著者の最新作です。

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血糖値自己測定器は、自分の健康を守るための必需品です。

ご自分の血糖値を知っていますか？

その血糖値は空腹時血糖値ですか？

それとも食後血糖値ですか？

【食後高血糖】(180mg/dl以上)はどうしても避けたいです。

血管症リスクが最も高いからです。

次に避けたいのは、【平均血糖変動幅】です。



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自分の血糖値を知らないでは、健康を守れません。

ちなみに普通人(健常人)の血糖値は
空腹時：80～110mg/dl
食後：140mg/dl未満です。

この数値以上は要注意です。
直ちに何らかの対策が必要です。


高血糖をそのまま放っておくと、糖尿病への道を進むことになります。
糖尿病の向こうには動脈硬化から心筋梗塞、脳梗塞が待ち構えています。
直接死に結びつきます。

糖尿病３大合併症、糖尿性腎症から人工透析、糖尿性網膜症から失明、糖尿性足変から切断が待っています。


血糖値が高いことがわかったら、すぐに対処することです。

まずは、血糖コントロールのために、自分の血糖値測定器を手に入れることでしょう。
現代人の健康を守るための必需品です。




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