すこぶる体調悪い、、、

というか、消化不良でいろいろ辛いです（ ; ; ）お腹の調子悪すぎ～。。。

腸内環境絶対悪いです。

口臭も臭うし、もう泣きそうですが、2年前もこうだったので慣れたもんですが

はぁ、、、泣

もう胃カメラ飲みたくない

今日は早く起きれて、ちゃんと歩いて職場行ったのです！

今日もちゃんとします！

やるか、やらないかの違いだよなって思った。ほんと。仕事にしかり、ダイエットにしかり。動くか、そのままか。

自分が動けば変わる！できない、じゃなくてやる。わたしは、きっとこのまま太ったままで、生活習慣も変えられなくて早死にしちゃうんだって思ったままで何もしないのと、今から妹の真似をして、くじけずに、わたしは昨日と違うんだって変わるって思うのとでは違うよね。

自分の身体にきっと無理させてる。

精神面でも肉体的にも。

強くなろう。

人には優しくなろう。

やるかやらないか、だね。

やれば何か変わるよね。

わたしは、いつもそうだもん。

やらない動かなかったし。

いつも想像だけで。

その分形にできたことは、緊張もあったけどちゃんとできた。やるか、やらないか、ダイエットもそうだったんだね。

食事と睡眠は、妹とすっかりまねする

運動は歩く

やりたいことはやってみる＝ギター。

あと仕事を変えます。

もうすぐしたら。

体にいい食べ物ってなんだろう、、、加工してないものかな？

体調不良。。。