挑戦したい運動、ダイエット

かえる足腹筋

背中・二の腕トレ

おしりも鍛えたい

タンパク質多く摂る

夕飯のあと何も食べない

とりあえずこの中から一つずつ増やしていこう

今からかえる足の腹筋しよう

即行動を下半期の目標にしようと今決めた