SGS健康コーディネーター 金子まつ江ブログ -4ページ目

ホットプレートで作る簡単パエリア

                  m


先日、保育園の子育て支援で料理講習をしましたビックリマーク


夏にふさわしい情熱的なメラメラパエリアですアップ


冷蔵庫にある野菜(玉ネギ、トマト、ピーマンなど)と魚介類と鶏肉を入れ


ホットプレートで炒めた米(写真は3合分)、野菜やお肉と魚介類を


塩コショウ、サフラン、酒で味付けし米と同量の水を入れ


はじめは強火で、沸騰したら弱火で15分ふたをして炊きます。


少し蒸らしエビ、パプリカ、ブロッコリー、キノコ類やレモンなどで


楽しく彩りよくトッピングしたら出来上がり!!


若いお母さん達はあまりにも簡単に出来、豪華なのと


美味しいのにびっくり音譜(魚介類と鶏肉が入れば美味しくないはずがありません(笑)べーっだ!


次の日「早速、作り主人と子供に大人気でした恋の矢」と


報告に来てくださり、すごく嬉しかったですドキドキ


ホームパーテイーなどで作るときっと好評と思いますよ目



私は魔女

('-^*)/最近、よく引き寄せがありますラブラブ



欲しいものが手に入ったり



欲しい情報が飛んできたり



しばらく会ってない友人の事を



思ったら電話がかかったり



お店などの駐車場がいっぱいでも



きっと誰かが出るとイメージして



入ると一番入り口に近い



場所が空いたり・・・



毎日小さい事ですがそんなことが



沢山あり、同じ経験をしている



友達と報告しあって喜びを倍増にして



次はどんなことが起こるのだろうと



わくわくしています音譜





グルメなお客さん?!

先日我が家にお泊りのお客様がありましたラブラブ


そのお客様はとてもグルメで


将来はグルメリポーターになる


夢を持っていますアップ


勤務先の保育園で夏休みに集まる


学童保育に来ていた子で


小学校の4年生です。


給食を気に入ってくれ仲良くなり


今度うちに泊まりたいと言っていたので


実現しました。


腕によりをかけおもてなしをしました。


ローストビーフを焼きましたグッド!


「こんなに美味しいのを僕が全部食べたら


お父さんとお母さんに悪いので


少し持って帰るよ と


言っていました得意げ」 優しいドキドキ


アボガドが嫌いなそうですが


生春巻きに入れたら気に入って


食べてくれました音譜


その子は現在腎臓病の治療をしていますが


明るくて親想いで食べる事に


すごく興味を持っていますメラメラ


早く病気がよくなり


何でも食べれるようになれることを


強く強く願っています!!