ウコン
「ウコンとう〇こは響きが良く似ている」
そんなこんなで健康サプリの代名詞「ウコン」
お酒と付き合いのお父さんは良くご存知なのではないでしょうか？？
お酒を大量に摂取すると肝臓がやられてしまうのは
みなさんがご存知の通りです。
ウコンは沖縄県では肝臓の妙薬と言われる健康食品です。
◇胆汁の分泌を促し、肝臓病を予防・改善する作用
◇胃液や唾液の分泌を促し、消化器の負担を軽減する作用
◇腫瘍の発生・悪性化・増殖を抑制する作用
◇心臓の働きを高める作用
◇体内の活性酸素を除去する作用
◇血液中のコレステロールや中性脂肪を減らし、高脂血症や動脈硬化を改善する作用
◇殺菌・抗菌作用
◇免疫機能を高める作用
これだけ、優れた機能があるので
健康を気にする方に人気があるのもうなずけます。
タバコ・・大増税時代に突入です
今朝の新聞記事に書いてありました！！
またまたタバコ増税です。
禁煙を試みている喫煙者の方々にはちょうどいい機会ではないでしょうか？
日本たばこ産業の発表では最大３０円の値上げだそうです！
今まで３３０円のタバコを吸っていた人は一箱３６０円となります。
昔の漫画の単行本と同じ値段ですね（笑）
今回、日本たばこ産業は
禁煙、分煙、嫌煙運動の広がりで大変な苦労を強いられているようです。
個人的な意見としては日本たばこ産業は政府に大きく貢献している企業です。
しかし、増税に伴い経営を圧迫されてる企業でもありますよね。
禁煙施設や成人識別機能付き自動販売機の導入など
多大なるコストを強いられているようです・・・・
ＪＴさん。。。。。たばこの製造やめません？？（笑）
健康オタクを自称する私は声を大にしていいます！！
タバコは百害あって一利なしです。
やめれるなら、即禁煙があなたの命を守ることになるのです。
マイルドセブン・セブンスター・キャスターといった
人気商品の狙い撃ちの値上げに、喫煙者の方は少し閉口されるのではないでしょうか？
私「健康オタク」はこれからもっと喫煙の恐怖を
ブログを通じてお伝えしていきたいと思っています。
βーカロテン（カロチン）
βーカロテン
サプリメントを愛するみなさんの大好物だと思います（笑）
ドラックストアでもよく目にしますよね☆
このβーカロテン（最近カロチンからカロテンと呼び名が変わりました）
何に優れているのかというと
体内でビタミンＡに変身するのです！！
ビタミンＡの代表的な効能としてよく聞くのが
「目にいい」ということ
疲れ目のときにひたすら目薬を指すよりも
状態の改善が望めます
しかし、ビタミンＡを体内に過剰摂取することは望ましくありません
普段の食生活とサプリメントで補ったビタミンＡが適量かどうか
素人にその判断はできないところです
βーカロチンは体内に蓄積されているビタミンＡの量から
体内にビタミンＡが不足しているときにだけ、ビタミンＡに変わります
かなりのおりこうさんです
βーカロテンは脂溶性のサプリメントですので
水より牛乳で摂取すると、体内にスムーズに吸収されます
性欲の代償 これが性感染症毛じらみだ！！
毛じらみ画像はこちらです（笑）
ハイ、気持ち悪いです・・・・・
成虫の大きさは1mm～2mmで肉眼で捕らえることは可能です
私も実際に捕獲したことがあります（爆）
画像を見てもらえばわかるように、陰毛にの毛根にしがみついています
画像は拡大されたものですが、肉眼では犬ダニ透明版ぐらいのサイズで確認できます
画像は成虫のものですが、毛じらみの卵は
透明の小さいフケのようなものが陰毛に付着しているのですが
経験上、確認をしたことのない人であれば中々気付くことはできないでしょう
この画像のようにしっかりと毛根にしがみついて、吸血するわけです
もちろん陰毛を移動したりもします。移動距離は１０ｃｍ程度のようです
※このページ付属の画像はフリーソフトウェア財団 が発行した
GNU Free Documentation License に示されるバージョン1.2
またはそれ以降のライセンスの下提供されています。
GFDLに必要とされる形式に沿っていない
表紙、背表紙、不可変更部分に関してはWikipedia:著作権 に示した
解釈の下ライセンスされるものとします。
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性欲の代償 性感染症毛じらみの感染経路をたどれ！
毛じらみは性感染症です
つまり主な原因は性行為になります
性行為の陰部・陰毛の接触により毛じらみが感染します
余談なのですが、性感染症を勉強していくと性欲がうせます（笑）
毛じらみってなんやねん！！と少しブルーな気持ちになるのは確かです
その他の性感染症も知れば知るほど、性行為が少し怖くなります
主だった感染場所としては風俗やヘルスなどのピンクな場所です
性感染症は浮気を決定付けるサインにもなりますので
世のお父さん方、お盛んな男性諸君は気をつけてもらいたいものです
公衆浴場や健康ランドなどでの感染もあります
ヘアブラシ、タオル、寝具など使いまわしの洗面道具は要注意です
最近の公衆浴場は抗菌された物が多いですけどね
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性感染症毛じらみについて
毛じらみとは！！
毛じらみ症などと言われる吸血昆虫による性行為感染症です
性感染症ということは「性行為のみにおいて伝染する」というわけなんですが
毛じらみというのは温泉・健康ランドなどの感染経路もありますので
一概にこの分類は正しいとは言えません
しらみ・・・この言葉から連想されるものは「不潔」
こんなイメージではないでしょうか？？
確かに現代の日本人には忘れられている、なじみのないものかもしれません
しかし、性感染症の毛じらみは成人に多く見られる嫌な病気です
陰部の毛根に寄生・成虫の大きさは1mm～2mm
毛じらみに吸血されることによってかゆみが発生します
耐えられないかゆみと言われていますが、かゆみを感じる人の割合は
以外にも５０％５０％のようです
人に寄生する「しらみ」には
頭じらみ、ころもじらみ、毛じらみとあるわけですが、全部種類は違います
頭じらみは頭部に！衣じらみは衣服に！毛じらみは陰部に！
基本的にはこんな感じです
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にきびは思春期の悪夢
にきびは誰もが経験する嫌な病気です。
特に男女を意識し始める思春期には
耐えがたい苦痛も味わうことになります。
ちょっと年配の方々ににきびを相談すると
「若いうちはしょうがないよ」
「青春の証だから☆」
なんて軽いノリで返答されてしまいます。
最近では大人にきびも出現するようになり
青春の証だったにきびは現代病として扱われてもおかしくない状態です。
何を隠そう健康オタクの私も、にきびには相当悩まされました（汗）
思春期のころはバイト代をほとんどにきび治療薬に費やしたものです。
昨年には肌の健康状態をおろそかにした事から
大人にきびの襲来も受けて、てんてこ舞いでした。
にきび治療のために
各種メーカー品のにきび治療薬
漢方薬
食事の改善
運動
肌の自己診断
数々の知識を色々総動員して、にきび対策に乗り出しました。
結局、にきびとは若干８年のつき合いがありました
今では改善され、悩まされることはありませんが
間違ったにきび対策では、中々肌の状態は改善されないということを知りました。
病気と向き合うにはまず、病気を知ることです。
どんな病気でもそうなのですが、一部悪いから・・・・ということではなく
相対的に作用した結果、その病気になってしまった！！！というのが一般的です。
とりあえず、にきびに苦しむ諸君に一言
「絶対に潰すな！！！」
先輩からのありがたきお言葉です（笑）
随時、にきび改善情報についても更新していきます！！
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タバコは禁煙することをお勧めします！
タバコ愛好家の喫煙者のみなさん！こんにちわ！
この記事はブックにも掲載するので気合入れて書いています
私「健康オタク」がタバコを吸わない禁煙を勧める理由は・・・私が吸わないからです（笑）
きっとこの記事を読んでくれている人は
禁煙奮闘中の人☆
完全禁煙に成功した人☆
家族にタバコをやめさせたい人☆
こんな方々だと思います
私は喫煙歴が若干４年ほどありました
喫煙歴といっても月にタバコを２～３箱消費するかしないかのライトスモーカーでした
ニコチン依存症というのは麻薬やアルコールの依存よりも高く
いくらライトスモーカーといえどダラダラ喫煙する癖はなかなか抜けませんでした
たまにしか吸わない・・・・
この暗示のためになかなか禁煙の道を進むことができませんでした
しかし、たまにしか吸わないために喫煙の体の影響を感じることができました
喉への痰のからみ
一酸化炭素による動悸
タバコの害はこれだけではありません！！
弱視
動脈硬化の促進
美容への影響
歯槽膿漏
数をあげればキリがありません
私が完全禁煙に成功したのも、こうやって一つ一つ
タバコの害を勉強していったことにあります
「タバコ１本でビタミンＣが２５ｍｇ奪われるのか～」
「血液が汚れるな～」
「口臭が臭くなるしな～」
ここまで言うと本当にギャグなんですが、この繰り返しでタバコを吸わなくなりました
禁煙を試みているみなさん！！まずは意識改革です
タバコの害を詳しく理解する事で、禁煙意欲が高まりますよ☆
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サプリメントの選び方
サプリメントは現在ものすごい人気を見せています
健康マニアにはたまらない一品です
「食品から摂らないとダメなんじゃないの？？」
こんな心配はいりません☆
しかしながら、サプリメントについて間違った知識をお持ちの皆さんが多いようです
あくまでも健康補助食品だということをお忘れなく！！
サプリメントだけ摂っていれば健康体☆というのは大きな間違いです
薬局に出向くと色々なメーカーから色々な栄養補助食品が出ています
まずサプリメント選びの一つとして
聞きなれないメーカーからの購入は控えてください！！
これについては病院関係者から聞いた話なのですが
やはりメーカーものじゃないサプリメントは成分表記載されていても・・・怪しいとのことです
確かに依然、ＣＱ１０（コーキューテン）に関しては
成分表よりも少ない成分量しか入っていない！！
なんて問題がありました
栄養補助食品としての機能をフルに生かすために
信頼できるメーカーから購入したほうが無難だというわけです
日本ではここ最近になっての健康ブームですが
アメリカのサプリメント事情はかなり進んでいるのです☆
私「健康オタク」もサプリメントで失敗したことがあります
とあるメーカーのサプリメントを服用した際にじんましんがでました
俗にいうアレルギー反応ですよね（笑）
人によってはサプリメントの成分からアレルギー反応をおこす人がいます
過剰摂取やなんとなくサプリメントを摂取するのは危険です
まずは自分の生活を見直して、何が足りていないか？？知ることが大切です
栄養補助食品！！
呼んで字の如く、足りない部分を補うために摂取するものなのです
タバコは有害物質の宝庫
私が完全に禁煙する事ができたのも
タバコに関する害を徹底的に調べた事にあります
「うわ～。。。。こんなに体に悪いのか。。。。」
タバコに関する文献やＨＰを閲覧するたびに喫煙意欲が失われました
お子さんが喫煙して困っているという親御さん
子供はタバコの害について詳しくは知りません
漠然と体に良くない！！と知っているだけではニコチン依存症には勝てません
一緒にタバコの害について知ることが、禁煙を促す事にもなるでしょう☆
そんなわけで私が知っているタバコの有害性については余す事無く
ブログに書き綴っていきたいと思っています
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☆女性はタバコの有害性に気をつけろ！！
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男の健康情報ブログですけども
女性に向けていきなり、ごっついタイトルで書かせてもらいました
このブログを呼んでいる方が、女性喫煙者であるなら
いますぐ禁煙する事をオススメします
タバコの数ある有害物質の影響を女性は男性よりも過大に受けてしまいます
これは女性ホルモンの関係です
喫煙者の女性は非喫煙者よりもシワが深くなります
歯茎もやせ細り、美しさとはかけ離れた容姿になってしまいます
また女性ホルモンの関係から、ニコチン依存症が男性よりも強いのです
「禁煙！禁煙！」
そう思っていても中々やめれないのが現状だと思います
タバコの有害性については記述する事がたくさんあります
喫煙者の血液は汚れています
俗に言う「ドロドロ血」ってやつですよね☆
ドロドロ血＝汚血は体温の低下を招きます
体温が下がると言う事は血行が悪いと言う事
血行の悪い肌はツヤがなくなり、化粧のノリも悪くなっていくのです
「私はそんなことないから大丈夫」
２０代の喫煙者はきっとこういうでしょう
しかしながら、人間の老化は２０歳から始まります
つまり、あなたの肌年齢は今がピークなのです
若さでなんとか保てた肌ツヤも、タバコの害が老化を加速させ
３０代を迎える頃には
「あれ？なんで？」と自分のお肌の状態の悪さにビックリするはずです
日本女性のキメ細やかな肌を保つ為に
女性の喫煙者には即刻、禁煙をオススメするわけです☆
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