ご無沙汰

ご無沙汰してます。
何とか生存しています。
我が家ににゃんこ、
わんこが来ました。
わんこも。。。
にゃんこも悪い(笑)
特にわんこは強烈
にゃんこはけむりとおはぎ
わんこはオンゴ

よろしくお願いします。

ミトコンドリア

活性酸素とミトコンドリアの関係とは？
ミトコンドリアをご
存知ですか？
細胞内に含まれている
細胞内小器官で、
酸素と食事から得られた
水素を利用して
エネルギーである
ATP
（アデノシン三リン酸）を
作っています。
活性酸素の９割は
ミトコンドリアから
生じると言われています。
具体的に言うと、
ミトコンドリアの量が
減少したり、
機能が低下（老化)すると、
ＡＴＰの生成過程で、
酸素をうまく使えずに
過剰の
活性酸素が発生します。
これが老化の原因となり、
がん、動脈硬化、認知症
などを
引き起こしてくるのです。
ミトコンドリアは活性酸素と深く関わっており、
ミトコンドリアの機能を改善することが、

老化予防につながります。

リンパ球と顆粒球

免疫力を高めるとは
色々な要素の結集ですが
肝心なところは白血球の
リンパ球と顆粒球の
バランスです。
免疫力の高い人は
リンパ球数値が高い
逆に低い人は
顆粒球数値が高い
そして体温を
上げることにより
リンパ球の働きは
良くなりますよ
リンパ球と顆粒球の
バランスの鍵は
自律神経です。
副交感神経優位な状態が
リンパ球数値を高めます。
ですから笑いは免疫力を
上げて不安は免疫力を
下げると言いますね。