最近お腹の脂肪がここ１週間くらいで増えたような・・・気がします。
パキシルも服用してたときは太ったかなと気にして体重測定しても
毎回同じ体重だったのであまりきにせず、間食してましたが・・・
パキシル断薬直後は、食事の度に下痢だったので
それから３週間しか経ってないのに便秘気味。
もともと便秘なんであんまり気にしないことにします。
私はヨーグルト（乳酸飲料）や食物繊維（フルーツ）便秘に聞くといわれる体操などしても便秘は改善されません。
効くのはセンナだけです。
好き嫌いも多いですし、運動がきらいです。
歩くのはきらいじゃないです。
一人暮らししてたときはごくたまに散歩したときは
気分が前向きになれてスッキリできる実感があるので体を動かすことって大事ですね。
外に気兼ねなく出たい