こんばんは、メイです。
お兄ちゃん、退院しましたが、
自宅待機。
ゲーム三昧です。
病院の方が規則正しい生活を
送れていたのは間違いないな。
食事面でも栄養士さんから言われた
ヤクルトとDHC.EPA サプリを摂取。
ヤクルト類似品より
本家ヤクルトを勧められました。
ヤクルト菌が腸に届くらしい。
類似品は腸に届かず、何処へ、、
お魚🐟苦手なので
サプリで取ることに。
私の（株の）🐟も放流したんだった。
損はしなかったけど、なんだか寂しいな。
関係ないけど、サプリを飲んだ。
（記憶力を維持すると書いてあるわ❤️）
ネットで調べたら、ヤクルトは
22時に飲むと、夜中は何もお腹に入らないから
腸まで届くと書いてあり、
それならサプリも22時が良いかな？と
一緒に飲んでもらうことにしました。
明日は私もきっと元気！